早くも熱中症アラート！

 昨日まで梅雨らしいお天気でじめじめしていたけど、今日は昼頃から日が出てきた。そして気温もうなぎ上りで、ついに「熱中症アラート」が出た！まだ梅雨明け前なのになー。

私は体内に熱がこもりやすいようで、すぐに熱中症になる。特に夏の初めのまだ暑さに慣れない時期が危ない（まさに今！）。もっともここ数年、熱中症アラートもそうだけど、世間的に熱中症対策がさかんに言われるようになったのもあって、自分でもすごく気をつけるようにはなった。とにかく水分補給が大事、喉が渇く前にね！

こういうものも用意。