先週の木・金・土と三日間も一歩も家から出なかったので、昨日の日曜は久しぶりに外に出ていくつか用事を片付けた。
そしてJRの駅から自宅まで、歩くと25分の道のりをバスに乗らずに歩いて帰った。途中、ゆるい坂道があるのだけど、以前はスタスタ歩けていたのに今日は息切れしてしまって、「ちょっとヤバいよ、これは！」と思った。
いや、「ヤバい」と思ったのは今に始まったことではなく、ずっと「なんとかしなければ」と思っているけど、簡単な体操すら長続きしない。というか、そもそもやる気が出ない。Instagramのおすすめに上がってくる筋トレ動画とかをたくさん保存しているのに、ただ溜めてるだけで実行できない。
そうこうしているうちに、ジワリジワリと体重も増え続けている。
どんどん自分が嫌いになっていく。
今日はネガティブが止まらない。
